我的左肩痛了五個多月，剛開始只有在左手往後時才會感到痛，心想休息一下應該就會好，症狀稍微緩和時我就努力做一些肩部肌肉強化運動，沒想到不但沒有緩解，反而痛的範圍越來越廣，一個月前開始連穿脫套頭的衣服都痛得呲牙咧嘴，甚至右肩也開始有點狀況，在畫畫時手抬高都會酸麻，我只好趕快掛復健科，發現是肩夾擠症候群，我的肩峰是屬第3型尖鈎型的，讓我更易於有肩夾擠的問題。目前只能做物理治療，發炎期間也還不能做任何肩部復健運動。只有耐心等待發炎反應消除後，才能一步步恢復到正常的活動範圍和運動量。
暢銷書「點子都是偷來的」、「點子就要秀出來」兩本書的作者的第三本書「點子就是一直來」(原文書名是Keep Going)，這一系列三本書都很適合創意工作者來閱讀。「點子就是一直來」談的其實是人生態度及生活方式，讓創作無論在順境或逆境都能持續下去，而不是如「點子都是偷來的」這本書般指點讀者如何開發創作的靈感。
前幾天在等候看診時把Keep Going這本書讀完了。最後一章把藝術創作比喻為四季的變化，樹木在冬天葉子掉落，到春天又會發出新芽來。創作也像是會經歷季節變化的植物一樣，有榮有枯。
總之，對自己要有耐心。健康的恢復也是如此，無論是先天或後天因素，我們的健康在某些時候就出了問題，除了藥物和儀器治療之外，我們要有耐心等待身體的自癒力讓它回復正常健康的狀態，不能一味追求速效。這也是年齡大了之後才逐漸體悟到的。但在低潮時，要保持耐力跟要跑馬拉松一樣不容易。
三年前我在自己的Facebook粉絲專頁上自我介紹寫著：
Keep loving. Keep living.
Keep feeling. Keep learning. Keep growing.
Keep the passion for art and keep creating.
這本書的最後一段則是：
Keep working. Keep playing. Keep drawing. Keep looking.
Keep listening. Keep thinking. Keep dreaming. Keep singing. Keep dancing.
Keep painting. Keep sculpting. Keep designing. Keep composing. Keep acting.
Keep cooking. Keep searching. Keep walking. Keep exploring. Keep giving.
Keep living. Keep paying attention.
Keep doing your verbs, whatever they may be.
Keep going.
和我寫的文句和基本的精神很相似，那時我還未讀過這本書，看起來我們所見略同。
最後，我還要再加一句：Keep blogging!
作者Austin Kleon的網站：https://austinkleon.com/
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